骨質(zhì)疏松是老年??？便捷式骨密度儀檢測儀預(yù)防骨質(zhì)疏松有哪些誤區(qū)

骨質(zhì)疏松是一種容易發(fā)生骨折的系統(tǒng)性骨病，由于各種原因?qū)е鹿敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加。發(fā)病率很高。

有哪些骨質(zhì)疏松癥狀？有哪些防治誤區(qū)？

骨質(zhì)疏松包括三種主要癥狀：

1.疼痛病人可能會出現(xiàn)腰背酸痛或周身酸痛，負(fù)荷增加時疼痛加重或活動受限，嚴(yán)重時會出現(xiàn)翻身。

2.嚴(yán)重的脊柱變形骨質(zhì)疏松癥可能導(dǎo)致身高縮短和駝背。椎體壓縮骨折會導(dǎo)致胸部畸形、腹部壓迫、影響心肺功能等。

3.無創(chuàng)傷或輕微外傷的骨折是脆性骨折。它是一種低能量或非暴力性骨折，如站立高度或低于站立高度或其他日?；顒拥墓钦邸Ｐ?、腰椎、臀部、橈、肱骨近端是脆性骨折的常見部位。

骨密度儀檢測儀骨質(zhì)疏松有哪些預(yù)防誤區(qū)？

一、喝骨頭湯預(yù)防骨質(zhì)疏松癥！

鈣不溶于水。即使在高溫下燉煮，骨頭中的鈣也幾乎不存在于骨湯中。即使在烹飪過程中添加了大量的醋，使鈣盡可能地溶解，鈣的含量也非常小。骨湯不僅缺乏維生素D來促進(jìn)鈣的吸收，而且富含脂肪、嘌呤和鹽。

二、老年人特有的骨質(zhì)疏松病？非老年人專利！

骨質(zhì)疏松癥不是老年人的專屬。一些特殊類型的骨質(zhì)疏松癥可能會找到年輕人，如果他們年輕時忽視運動，飲食不平衡，導(dǎo)致飲食中鈣攝入量減少，身體消瘦，不拒絕壞習(xí)慣，無法達(dá)到理想的骨骼峰值和質(zhì)量。

三、補鈣等于治療骨質(zhì)疏松癥？不僅如此！

一般來說，骨質(zhì)疏松是由骨代謝異常引起的，原因包括人體骨細(xì)胞的影響大于骨細(xì)胞的影響，骨吸收速度快于骨形成速度，所以骨質(zhì)疏松的治療不僅是簡單的鈣補充劑，而且應(yīng)該進(jìn)行綜合治療，以提高骨量，增強骨強度。

四、骨質(zhì)疏松癥病人容易出現(xiàn)骨折，宜靜不宜動嗎？一定要適量運動！

保持正常的骨密度和骨強度需要不斷的運動刺激，缺乏運動會導(dǎo)致骨量損失。體育鍛煉對預(yù)防骨質(zhì)疏松癥有積極的影響。如果你不注意鍛煉，肌肉的力量就會下降，對骨骼的刺激也會減少，這不僅會加速骨質(zhì)疏松癥，而且會影響關(guān)節(jié)的靈活性，容易摔倒，但會導(dǎo)致骨折。

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